Mes services
Comment puis-je vous aider ?
Nutrition de la femme
Troubles du cycle menstruel, projet bébé ...
Diversification alimentaire
1 an d'accompagnement avec Hamstouille
Allaitement maternel
Mise en place, tire-allaitement, sevrage, difficultés ...
Alimentation en post-partum
Anticiper et faire face au "4ème trimestre"
Alimentation de la femme enceinte
Diabète gestationnel, prise de poids à contrôler, envie d'améliorer son alimentation, éviter les carences ...
Alimentation du jeune enfant
Difficultés, équilibre alimentaire, hypersélectivité...
Nutrition de la femme
L’alimentation peut apporter un réel confort face à des effets secondaires lors du syndrôme prémenstruel et des pathologies comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou l’endométriose. Rééquilibrer l’alimentation permet également de mieux comprendre son corps et l’accompagner.
Diversification alimentaire
Etape cruciale du développement de la bibliothèque alimentaire de votre bébé et de sa mastication, retrouvez-moi sur hamstouille.fr pour être accompagnés durant un an lors de cette étape clé.
Allaitement maternel
Je peux vous accompagner lors de tous vos doutes face à l’allaitement et également vous réorienter si nécessaire vers un.e consultant.e en lacation.
Choisir l’allaitement, aider à la mise en place, mise en place d’un tire-allaitement partiel ou exclusif, sevrage, choix d’un lait infantile…
Alimentation en post-partum
Le corps est éprouvé par les 9 mois de grossesse et fortement solliciter pour aider à la cicatrisation, rétablir les réserves nutritionnelles qui peuvent être épuisées et produire du lait si cela est votre choix. Un accompagnement nutritionnel durant cette période est utile pour accompagner le changement et aider votre corps à se remettre doucement.
C’est également une période où l’on se découvre en temps que parents, avec une nouvelle organisation de vie à trouver, je suis là pour vous aider à trouver votre équilibre en famille.
Alimentation de la femme enceinte
La grossesse peut soulever de nombreuses interrogations concernant l’alimentation : y a-t-il des aliments interdits ou même dangereux ? comment accompagner la prise de poids ? Dois-je manger pour deux ou deux fois mieux ?
C’est parfois également l’arrivée d’un diabète gestationnel.
Un accompagnement durant cette période permet de vous rendre plus sereine et d’apporter plaisir et bien-être à cette période particulière.
Alimentation du jeune enfant
Les troubles alimentaires peuvent se développer très tôt chez les enfants : hypersélectivité, tri des aliments, évitements de certaines textures, alimentation peu variée… des comportement souvent normaux mais qui peuvent faire apparaitre incompréhension et épuisement des parents. Un accompagnement nutritionnel peut permettre de lever certains blocages et de transmettre aux parents les outils nécessaires pour des repas sereins.
Comment se déroule
la consultation ?
Prise de rdv sur calendly pour tous les rdv sauf l’accompagnement à 1 an à la diversification alimentaire sur Hamstouille.
Le rdv a lieu ensuite en télé-consultation sur zoom, il vous suffit juste de disposer d’une connexion internet.
Suite à la consultation, vous retrouverez votre dossier gratuitement sur l’application avec Alivio qui est le logiciel avec lequel je travaille :
- un accès à la messagerie instantanée
- une partie carnet pour y rentrer (si souhaité, rien d’obligatoire), vos repas, vos symptômes, des notes, des humeurs, votre hydratation, vos séances de sport et autre…
- un accès à + d’une soixantaine de recettes mis à jour régulièrement
- de quoi rentrer vos mensurations et d’ainsi voir votre évolution sous forme de courbe
- récapitulatif d’objectifs
- des comptes rendus…